快速自我膚質檢測~搞懂膚質，保養品才到位

妳是否真的了解自己的膚質？找到適合的保養品才能對症下藥，讓肌膚呈現健康的理想狀態。

保養品推陳出新的速度遠不及買的速度，看了廣告或網紅介紹而衝動購買的產品，除了傷荷包，還可能對肌膚帶來不必要的負擔。

內容目錄

自我膚質檢測三步驟：

Step 1：
用溫和的洗面乳把臉徹底洗乾淨，用乾淨的洗臉巾把臉輕壓擦乾（並且不要使用任何護膚品）。

Step 2：
三十分鐘後，檢查妳的臉頰、下巴，鼻子和額頭是否出現油膩膩的光澤感。

Step 3：
再過三十分鐘，感受一下皮膚是否覺得乾澀，如果不知道是種什麼樣的感覺，就對著鏡子微笑或者做鬼臉！

一、中性肌膚

天之驕子，一般健康的肌膚，洗完臉肌膚不會太乾、油滋滋，毛孔相對很小，也沒有油性肌膚的粉刺、痘痘、出油、不能上妝等等的問題，如果要保養，輕輕鬆鬆的一罐乳液，甚至什麼都不擦，一罐防曬也可以，不用刻意的去做什麼治療，皮膚就可以漂漂亮亮的。這樣的膚質常見於發育前的少男少女，以及嬰幼兒身上。

二、油性肌膚

什麼叫油性肌膚？就是皮脂腺特別的發達，洗完臉後不到一小時就會開始慢慢的出油。

有一些人油產量很大，大到可以煎蛋，出油的量可以分高度、中度、偏正常，怎麼去量化呢？其實很難去量化這個東西，皮膚科臨床上面如何判定為病態性的出油？例如看到內包粉刺，把皮膚扳拉開來，有非常多白白的一顆一顆的露出來，如果用針去戳、擠它，可以擠出像牙膏狀的東西，這個牙膏狀其實叫皮脂，這個是一個極高出油量臨床症狀，甚至這些皮脂因埋藏在肌膚裡面已久，會伴隨著臭味，此類膚質其實臉上都伴隨著有嚴重的痘疤，毛孔非常大且呈現粗硬，痘疤如毛孔般大小。

一般人大概是中度出油量，洗完臉之後一小時左右，摸一下，覺得肌膚微微的出油，中度出油量會有一般的粉刺，冒一些小痘痘。通常夏天中午的時候，吸油面紙可以吸滿一張的油，或是每次上妝漂亮個一、兩個小時，就開始脫妝、糊掉，擦了睫毛膏，因為眼睛周圍的也很會出油，兩個小時左右眼下就會黑黑的，這個也是一個油性肌膚的表徵。

油性肌膚其實最重要的『絕對』不是保濕，而是清潔、角質代謝，由於角質代謝已經不足，導致粉刺都堆積在肌膚裡面，很多油脂需要洗乾淨，毛孔也要讓它更通暢，所以清潔絕對是最重要的。油性肌膚請記得早晚用洗面乳洗臉，並且要洗到兩分鐘，『清潔』才是油性肌膚調理的基礎。

延伸閱讀：為什麼會產生粉刺和痘痘呢？

三、乾性肌膚

什麼叫乾性肌膚？一個很大的特點，會覺得皮膚厚度特別的薄，血管絲較明顯一點，笑起來的魚尾紋會比油性肌膚來得多，例如眼下細紋、抬頭紋會比較多。乾性肌膚在年輕的時候，也算是很幸運的一個族群，因為毛孔很少，如果今天妳是一個乾性肌膚還在抱怨毛孔的話，真的要懺悔一下了，因為毛孔小，要很近才看得到，已經得到很好的膚質了。

如何知道自己是乾性肌膚？

一個方向可斷定，乾性肌膚三到四天才需要洗頭，因為頭皮到臉是連在一起，所以出油量都是一樣的，不可能說今天臉很乾，卻每天需要洗頭 ; 頭油的要死，臉卻是乾的，這樣的狀況是肌膚生病了，還是屬於油性肌膚，可是乾性肌膚是整個頭皮也是乾的，這樣子的皮膚才叫做乾性肌膚。

乾性肌膚如何保養？

就是需要保濕，就要多擦一點保濕乳液，可如果保濕乳液擦到後面把毛孔通通都堵住了，那麼這一罐保濕乳液也不適合妳。

四、混合性肌膚

混合性肌膚就是只有Ｔ字部位比較油，鼻頭上、眉心的毛孔粗大，兩頰部位會比較偏乾或偏中性的，但比乾性肌更不容易產生皺紋。混合性肌膚記得所有的保養應該要分區保養，Ｔ字部位非常的油，那這邊的清潔就要做得很好，一定要做好清潔與去角質。

五、內油外乾？敏感性膚質？

內油外乾的膚質？其實就是油性肌膚，而且還是非常油的一個肌膚。內油外乾發生了什麼事情？就是角質代謝非常異常，有蠕型蟎蟲在皮膚裡面，牠去咬我們的皮屑，角質層沒有剝落就黏在皮膚上面，會覺得皮膚很油，可是摸起來非常的乾，覺得油是因為角質層根本沒有被代謝，堆積在表皮上而已。

敏感性膚質？健康的皮膚它是不會敏感的，必須得去找皮膚科醫生治療，保養品歸保養品 ; 治療為治療，請去找出敏感的原因，對症下藥讓皮膚恢復健康。敏感性肌膚有什麼感覺？擦東西在皮膚後就覺得刺刺、癢癢的，經常性泛紅又很油，可能會因為冬天寒風一吹，而皮膚得了濕疹，這就是皮膚過敏，經醫生治療過後，皮膚就不屬於是敏感性膚質，再去選擇是油性、中性、乾性保養品的選擇，這樣才是最對的事情。

延伸閱讀：如何擁有像韓妞般的素顏肌?讓膚質從貨艙變頭等艙吧!

參考資料：

➤ HOW TO DETERMINE YOUR SKIN TYPE

➤ What’s Your Skin Type?